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自分を愛することの簡単な練習： 1、「私は、この瞬間、自分自身に恋をしていますか？」と尋ねます（肯定的な意味で）。 2、他の人を愛するのと同じくらい、自分を強く、情熱的に愛する練習をします。 3、他の人を崇拝するのと同じくらいに自分...